靈芝孢子粉是一種_名貴的保健食材，也是一種功效_的中藥材，它能延緩衰老，并能增強人類身體的抗癌能力。在日常生活中很多女人都喜歡服用它，那么長期吃靈芝孢子粉有哪些功效呢？接下來我會為大家介紹這方面的知識，同時長期吃靈芝孢子粉以后會出現(xiàn)哪些危害。
長期吃靈芝孢子粉的功效
1、保護心血管
保護心血管，提高心血管健康水平，是女人長期吃靈芝孢子粉的重要功效，因為靈芝孢子粉能凈化血液，提高血紅細(xì)胞的吸氧能力，而且能促進血液循環(huán)，它還能增強人體的抗凝血能力，能防止血栓生成，也能降低動脈柱狀硬化和高血壓高血脂等多種疾病的發(fā)病率。
2、提高心臟功能
心臟是人體內(nèi)_重要的內(nèi)臟器官，平時女人長期吃靈芝孢子粉對心臟_有_好處，它能防止心臟功能減退，也能營養(yǎng)心肌，而且能促進心肌收縮，提高心肌細(xì)胞的吸氧能力，能穩(wěn)定心率，防止心律不齊和心絞痛以及心肌缺血等多種不良癥狀出現(xiàn)，對危及人類心臟健康有很積極的作用。
3、提供神經(jīng)系統(tǒng)功能
長期吃靈芝孢子粉還能提高神經(jīng)系統(tǒng)功能，它能鎮(zhèn)靜安神，也能營養(yǎng)神經(jīng)元，經(jīng)常服用可防止神經(jīng)功能減退，對人類經(jīng)常出現(xiàn)的神經(jīng)衰弱和焦慮緊張以及失眠，頭暈等癥都有_調(diào)理作用，另外女人在日常生活中出現(xiàn)健忘，食欲不振以及心慌氣短和多汗等不良癥狀時，及時服用靈芝孢子粉，還能讓不適癥狀消失。
長期吃靈芝孢子粉的危害
長期吃靈芝孢子粉對身體沒有明顯厲害，但有些女人在開始吃靈芝孢子粉時會出現(xiàn)拉肚子，頭暈等多種不良反應(yīng)，這是_停止吃靈芝孢子粉或者減少它的服用量，另外在飯后半小時左右食用靈芝孢子粉可減少這些不良癥狀發(fā)生，而且能讓人體盡快把靈芝孢子粉的營養(yǎng)吸收。
看過上面的介紹后，大家能對長期吃靈芝孢子粉的功效與危害都有個全面了解，能在以后生活中適量服用靈芝孢子粉，能讓它發(fā)揮_的保健功效。
